En artist gjorde ett gig på en stor utomhusscen i högsommarhetta. Efter en kvart slirade hennes röst andfått omkring och lät som om hon hade satt något i halsen. Men det varade bara en stund. Större delen av konserten sjöng hon riktigt bra. Den sändes live och jag läste kommentarer under videon. Någon hade skrivit: "Fenomenalt!!! Men rösten lät trött. Hoppas hon inte skadar sig eller tappar rösten 😭”

Trött? Hur kan en röst bli trött?

Om du någonsin pushat kroppen till mjölksyra, så vet du hur det känns att vara helt slut. Mjölksyra betyder att man arbetat hårdare än vad kroppen klarat av. Om rösten låter trött, andfådd, slirig, som att man försöker sjunga fast det inte går, så är det för att kroppen jobbar högintensivt. Musklerna har ingen kraft kvar men du tvingar dem att fortsätta.

Vilka muskler är det som inte har någon kraft kvar? Vilka muskler är det du tvingar? Ytliga muskler.

När jag berättar för sångare om muskler så delar jag upp dem i ytliga och djupa. Ytliga muskler utför viljestyrda rörelser på kommando. Djupa muskler stabiliserar ryggraden och styr andningen. De ytliga blir snabbt trötta. De djupa blir aldrig trötta.

Sångare använder sällan de muskler som är bäst lämpade för deras ansträngningar. Om rösten blir trött, oavsett om det sker efter tjugo minuter eller två timmar eller fläckvis här och där under en konsert, så betyder det att ytliga muskler arbetat hårdare än vad kroppen klarat av SAMTIDIGT SOM MAN SJUNGIT.

Man har använt ytliga muskler för att låta som man brukar. När dessa muskler fått slut på kraft finns ingen röstkontroll kvar.

Grönt: Djupa muskler.
Rött: Ytliga muskler.
Rött och grönt: Ytliga muskler som kickar igång de djupa. Rösten pendlar mellan att vara ansträngd och att vara fri.

Blir du trött i rösten ska du jobba med att SLÄPPA ytlig muskulatur, så kroppen får en chans att fördela krafterna bättre. Man behöver inte använda ytliga muskler till sång.

Även om du inte blir trött ska du arbeta med att släppa dem. Ytlig muskulatur överanvänds av nästan alla människor. Jag har aldrig träffat en sångare som inte låter BÄTTRE när de slutar engagera ytliga muskler. En annan vinst är att rösten inte ens riskerar att bli trött, eftersom man slutat använda muskler som har förmågan att bli trötta. Man tvingar sig inte längre och kan därför inte skada sig.

Jag är vad man kan kalla en ingenjör som specialiserat sig på att identifiera spänningar som dyker upp i en sångares kropp. Det finns egentligen ingen utbildning för det arbete jag utför, men "rösttekniker” är en titel som beskriver yrket ganska bra. Jag lär dig att träna sång som om du redan vore trött, det vill säga, jag lär dig förbjuda ytliga muskler att koppla på. Det kan verka lite konstigt först men känns naturligt och lätt i rösten. Jag lär ut ett avspänt grundläge som känns som att sjunga i myskläder. Ingen energi går till spillo.

”Ingenting håller i mig”, sa en sångare jag jobbade med. ”Det finns inte längre någonting jag slåss emot.”

Det är en stadig grund att stå på.